بِسْـــــــــمِ ﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم. اَللَّهُمَّ صَلِّى عَلَى مُحَمَّدٍٍ، وَعَلَى آلِهِ مُحَمَّدٍٍ

Air kelapa adalah minuman yang popular di kalangan ramai orang, terutamanya di negara-negara tropika. Air kelapa mempunyai rasa yang menyegarkan dan manfaat kesihatan yang pelbagai, seperti menghidratkan badan, meningkatkan sistem imun badan, menurunkan tekanan darah dan mengawal paras gula darah. Namun, air kelapa juga mempunyai beberapa keburukan yang mungkin tidak diketahui oleh ramai orang.

Berikut adalah beberapa keburukan air kelapa:

Alahan

Air kelapa boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang yang sensitif terhadap kandungan kalium, natrium, magnesium atau fosforus dalam air kelapa. Gejala alahan termasuk ruam kulit, gatal-gatal, pembengkakan bibir atau lidah, sesak nafas atau kejutan anafilaksis.

Risiko Batu Karang

Air kelapa boleh meningkatkan risiko batu karang pada sesetengah orang yang mempunyai masalah buah pinggang atau sejarah batu karang. Ini kerana air kelapa mengandungi jumlah kalium yang tinggi, yang boleh menyebabkan pengumpulan kalsium dan oksalat dalam saluran kencing dan membentuk batu karang.

Menjejaskan Kesan Ubat

Air kelapa boleh menjejaskan pengambilan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat antihipertensi, ubat antidiabetik atau ubat antikoagulan. Ini kerana air kelapa mempunyai kesan diuretik, yang bermaksud ia meningkatkan pengeluaran air kencing dan boleh mengurangkan kepekatan ubat-ubatan dalam darah.

Oleh itu, orang yang mengambil ubat-ubatan ini harus berhati-hati dengan pengambilan air kelapa dan berunding dengan doktor sebelum minum air kelapa.

Peningkatan Berat Badan

Air kelapa boleh menyebabkan peningkatan berat badan pada sesetengah orang yang mengambil air kelapa secara berlebihan. Ini kerana air kelapa mengandungi kalori dan gula yang tinggi, yang boleh menyumbang kepada penambahan lemak badan jika tidak dibakar melalui aktiviti fizikal.

Selain itu, air kelapa juga boleh menimbulkan rasa lapar yang lebih cepat kerana ia mengosongkan perut dengan pantas.

 

~20240119~
jika kiriman ini bermanfaat, tolong lawat iklan yang ada ya, terima kasih