Kelebihan bangun pagi
- Dapat bersenam
- Menghirup udara segar pada pagi hari dapat memberikan tenaga untuk melakukan aktiviti seharian,
- dengan sedikit masa walaupun sekadar lima minit untuk bersenam, boleh menjadikan tubuh badan lebih bertenaga.
- Bersarapan awal
- Bersarapan awal pada waktu pagi merupakan antara perkara penting yang mesti dilakukan,
- dengan bersarapan tenaga dapat dijana untuk bekerja, belajar dan berfikir.
- Selain itu sarapan merupakan cara berdiet yang betul dan mampu mencegah kegemukan.
- Emosi yang stabil
- Cuba kita lihat, kebanyakan pekerja terlewat ke tempat kerja kerana bangun lewat.
- Kesudahannya mereka terperangkap dalam kesesakan lalu lintas, kemudian terlewat sampai ke tempat kerja dan dimarahi pihak atasan,
- Hasilnya emosi mereka akan terganggu pada sepanjang hari tersebut.
- Dapat menyelesaikan kerja dengan segera
- Menyambut hari baru
- Produktiviti kerja lebih baik
- Dengan tenaga yang terhasil daripada senaman dan sarapan,
- ia mampu memberikan hasil kerja yang lebih baik.
20140423
Ulasan